Sağlık Güzellik

Yeni Zelanda' da yapılan araştırmaya göre; son 5 yılda antidepresan kullanan hastalarda antidepresanların göstermiş olduğu yan etiklerin düşünüldüğünden de fazla olduğu ortaya çıktı. Antidepresan kullanan 1829 kişi üzerinde yapılan araştırmada vakalarının yarısından fazlasında ilaç kullanımına bağlı yan etkiler bildirilmesi bu ilaçların acaba gereğinden fazla mı reçete edildiğiyle ilgili kaygılara neden oldu. 18-25 yaş arası katılımcıların yarısından çoğunda intihar etme isteği, %62 cinsel problemler ve %60 oranında duygusal olarak hissizlik ortaya çıktı. Diğer yan etkileri ise; %52 kendisi gibi hissetmemek, %42 olumlu duygularda azalma, %39 insanlara daha az ilgi gösterme ve %55 içe kapanma olarak görüldü. Yine de %82 oranla insanların, ilaçla depresyondan kurtuldukları belirtildi. Antidepresan kullanmaktan korkmalı mıyız? Yapılan araştırmaya göre akıllara gelen ilk soru ''Antidepresan kullanmaktan korkmalı mıyız?'' oluyor. Lapsus Psikoloji ve Gelişim Atölyesi K...

Son zamanlarda çocuklarda sıkça karşılaşılan duruş bozukluklarına en çok yanlış seçilen okul çantaları ve teknolojik aletlerle geçirilen uzun saatler sebep oluyor. Ancak alınacak birtakım önlemlerle duruş bozuklukları engellenebilir Çocuklarda duruş bozukluğu hakkında bilgiler veren Uzman Fizyoterapist Altan Yalım şunları söyledi: "Teknolojinin günlük hayatı kontrolü altına aldığı, sokakta oynayan değil evde zaman geçiren çocukların yetiştiği, besinlerin maalesef doğallıktan uzaklaştığı dönemde, ebeveyn olmak gerçekten zor. Çocuklarımıza, bu konuda uyarıları yaparken hepimiz zorlanıyoruz, ancak Atatürk'ün deyimiyle 'sağlam kafanın sağlam vücutta bulunduğunu' unutmadan, onlar için en iyisini istemeli ve kararlı olmalıyız" dedi. Yalım, çocuklarımızdaki duruş bozukluklarını engellemenin 7 yolunu da şöyle sıraladı: 1-Çocuklarımızı, mutlaka sırt çantalarını düzgün olarak takmaya alıştırmalıyız. Tek omuzda taşınan çantalar, omurgada uygun olmayan zorlanmaya ve eğrili...

Dr. Dan Siegel, "Evet beyni"nin çocuk eğitimindeki önemini anlatıyor. Dr. Dan Siegel, "Evet beyni"nin çocuk eğitimindeki önemini anlatıyor. "Evet", sadece bir sözcükten ibaret değildir. Bir var olma, ilişki kurma hali ve merağa, büyümeye, esnek olmaya açılan bir kapıdır. Uluslararası tanınırlığa sahip bir eğitimci, nöropsikiyatrist ve çok satan yazar olan Dr. Dan Siegel böyle diyor. Siegel ve yardımcı yazar Tina Payne Bryson, bütün anne babalara çocuklarının içindeki kıvılcımı, onlara hayatları boyunca rehberlik edecek içsel bir pusulayı geliştirmek ve büyütmek için yol haritası sunan bir kitap yazmış. Kitabın adı "Evet Beyni: Çocuğunuzda Cesaret, Merak ve Esnekliği Nasıl Geliştirebilirsiniz?"   Lu Hanessian: Bu önemli bir mesaj ve kitap. Bütün ebeveynler, içsel bir istikrar ve doğruluk hissine sahip, hayal kırıklıkları ve kayıplarla baş edebilen, kendilerini tanıyan ve başkalarını, kendilerini derinden önemseyen çocuklar yetiştirmek ister. Bir...

Uzmanlar, sağlıklı bir Ramazan bayramı için bayram öncesi uyarılarda bulundu. İşte bayramı sağlıklı bir şekilde geçirmek için dikkat etmeniz gerekenler... Uzmanlar, sağlıklı bir Ramazan bayramı için bayram öncesi uyarılarda bulundu. İşte bayramı sağlıklı bir şekilde geçirmek için dikkat etmeniz gerekenler... Şekerden lokuma, çikolatadan baklavaya… Bayram olur da misafirlere tatlı ikram edilmez mi? Ancak her tatlı ikramını 'Ayıp olur, ev sahibi kırılır' düşüncesiyle kabul etmek birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Bu nedenle en azından aldığınız şekeri o anda yememek, tatlı ikramlarını 'tatlı bir dille' kibarca geri çevirmekte fayda var. Yapılan son bilimsel çalışmalar da, her gün çayımıza, kahvemize attığımız şeker, yediğimiz şekerli tatlılar veya hazır ambalajlı ürünlere konulan tatlandırıcılar, şekerler derken sağlığımızın ciddi ölçüde tehdit altında olduğunu ortaya koyuyor. Peki bayramda nelere dikkat etmek gerekiyor? İşte uzmanların konuya ilişkin görüşler...

Desen, kürk, payete doyduğumuz bir koleksiyon. Fırfır detaylardan dantele kadar uzanan dönem kıyafetlerini anımsatmasıyla dikkat çekiyor. 2f1fa62dcb654c6b9a45bb1bc31d1bdc

Erken doğan bebekler, normal yeni doğanlara göre düşük tartılı olduğundan, büyüme ve gelişme takiplerinin özellikle ilk aylarda daha sık yapılması gerekiyor. Erken doğan bebekler, normal yeni doğanlara göre düşük tartılı olduğundan, büyüme ve gelişme takiplerinin özellikle ilk aylarda daha sık yapılması gerekiyor. Zamanında doğan bebeklerde olduğu gibi, prematüre yani zamanından önce doğan bebeklerin de büyüme takiplerinin düzenli bir şekilde yapılması büyük önem taşıyor. Bu bebeklerin yoğun bakımdaki kalış süreleri ne kadar uzunsa, evdeki bakımlarının o kadar iyi takip edilmesi gerekiyor. Özellikle 1000 gr. altında doğup, solunum terapileri almış, özel tekniklerle beslenmiş bebeklerin, eve ve aileye uyumları tamamlanana kadar haftalık ya da iki haftalık aralıklarla izlenmelerine dikkat ediliyor.   Bebeklerin sağlığını değerlendirmek için düzeltilmiş yaş önemli Kilo takibi çok önemli olsa da, bebekler her zaman düzeltilmiş yaşlarına kıyaslanarak değerlendirilmelidir. Normal gebelik sü...

Önerilerimizi uygulayarak metabolizmanızı hızlandırın ve hızla kilo vermeye başlayın. Önerilerimizi uygulayarak metabolizmanızı hızlandırın ve hızla kilo vermeye başlayın. Yazın gelmesi ile birlikte tüm kadınları zayıflama telaşı aldı. Türlü türlü diyetler araştırlıyor ama her şeyden önce metabolizmanızı harekete geçirmeniz gerekiyor. İşte metobolizmanızı hızlandıracak 23 madde! Organik beslenin Toksinler enerji yakma sürecini engeller. Müdahale eder. Daha fazla protein yiyin. Vücudun zayıf kasları korumak için proteine ihtiyacı vardır. Erken uyuyun. Az uyuyan ve stres altında olanlar her zaman kilo alır. Diyet yapmayın. Diyet yaparken vücudunuzu aç bıraktığınızda vücut kendini korumak için yiyecekleri depolamaya başlar ve bu metabolizmayı yavaşlatır. Ayakta durun. Hareketsizlik yağ yakımını sağlayan enzimleri kapatır. Yağ yakmayı arttırmak için ayakta durun. Soğuk su için. Acı yiyin. Kahvaltıyı sıkı yapın. Kahvaltıyı atlamak metabolizmayı yavaşlatacağından obez olma riski vardır. Kah...

Joshua Becker'ın insanların başarılarını nasıl ölçtüğüne dair makalesi oldukça ilginç… Joshua Becker'ın insanların başarılarını nasıl ölçtüğüne dair makalesi oldukça ilginç… Minimalizm beni değiştirdi. Daha az eşyaya sahip olmak için çıktığım yol kendime ve etrafımda şekillenen dünyaya bakış açımı belirgin şekilde değiştirdi. En önemli değişikliklerden biri, toplumun başarıyı nasıl nitelendirdiğine dair kişisel görüşümdeki yeniden değerlendirme oldu. Kaynakların çoğunu kendisi için yaratan, harcayan ve saklayan insanlar genellikle 'başarılı olanlar' olarak nitelendiriliyordu. Ama bu talihsiz bir durumdur. Tanıdığım en iyi insanlardan bazıları bu durumda başarılı kabul edilmiyor, çünkü kaynaklarını maddi şeylere daha az harcamayı tercih ediyorlar. Bu insanların sayısı oldukça az ya da en azından yeterince dikkat çekmiyorlar. Bunun yerine, başkalarının hayranlığı ve takdirini kazanmayı önemseyenler ilgi görüyor. Ve bu yüzden, çoğu insan geçici ve dünyevi başarılara m...