Sağlık Güzellik

Kıskançlık birçok ilişkiyi bitme noktasına kadar getirir. Kıskançlıktan hoşlanan biri değilseniz bunu önceden saptayarak önlem alabilirsiniz. Peki kıskanç erkek nasıl anlaşılır? ABONE OL Çok kolay sinirleniyor Kızlarla dışarı çıktığınızda, fazla mesai yaptığınızda sizi sorguya çekiyor, öfkeden gözü dönüyorsa sizi kıskanıyordur. Başkaları hakkında konuşturmuyor Kadın ya da erkek fark etmez herhangi biri hakkında konuştuğunuzda duymak istemiyor ve hemen konuyu değiştirmeye çalışıyor. Giydiklerinize karışıyor Mini etek giydiğinizde, dekolteli bir bluz giydiğinizde bunu onaylamıyor ve hatta gününüzü mahvediyor. Mesajlarınıza bakıyor Ne zaman yanında biriyle mesajlaşacak olsanız hemen omzunuzun üzerinden okumaya çalışıyor. Her yere sizinle geliyor Onsuz hiçbir etkinliğe katılamıyorsunuz. Nereye gitseniz etrafınızda. Sosyal medyada her adımınızı izliyor Tartışmalarınızın arasında bir yerde sosyal medyada paylaştığınız ve hatta beğendiğiniz bir şeyden bahsediyorsa sizi sosyal me...

Evde geçirilen Ramazan Bayramı sonrası birçok kişi "Bayramda aldığım kiloları nasıl verebilirim?" diye merak ediyor. Açlık hissinin bastırılması ve tokluk süresinin uzatılması bu süreçte büyük önem taşıyor. Uzmanlar, günde içilen 2 bardak süt ile sağlıksız kilo alımının önüne geçilebileceğini belirtiyor. Peki, süt içmek kilo verdirir mi? Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof.Dr. Neriman İnanç önemli bilgiler paylaştı ABONE OL Sütün hayatın her döneminde mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurgulayan İnanç, "Fazla kilo neredeyse çağımızın temel sorunu. Kilo alımını önlemede çok etkili Kilo sorununun minimum düzeye inmesi için sağlıklı ve uzun süre tok tutan glisemik indeksi yüksek yiyecekler tüketilmesi öneriliyor. Düzenli olarak her gün içilen 2 bardak süt de dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli" dedi. İçinde bulunduğumuz süreçte özellikle ambalajlı sütlerin tercih edilmesini...

Yeni aya aşk hayatınız, çocuğunuzla ilgili konular, yaratıcılık alanlarınız aktif olarak başlıyorsunuz sevgili Yengeçler Yeni aya aşk hayatınız, çocuğunuzla ilgili konular, yaratıcılık alanlarınız aktif olarak başlıyorsunuz sevgili Yengeçler Yeni aya aşk hayatınız, çocuğunuzla ilgili konular, yaratıcılık alanlarınız aktif olarak başlıyorsunuz sevgili Yengeçler...Geçtiğimiz ay aşk hayatınız oldukça aktif bir süreçteydi. Aşk olgusuyla uğraşmasanız bile, çocuklarınızın hayatı ya da yaratıcılık alanlarınızdaki işleriniz öncelik kazanmış olabilir. Bu alanlarda yoğun duygularla hareket etmeyi seviyorsunuz. Özel hayatınızda sevdiğiniz insan üzerinde kurduğunuz baskılar, zaman zaman ilişkinizde bir takım sorunlar yaşamanıza neden olmuş olabilir. İşte bu derine inen duygularınız, aybaşında sevdiğiniz insana yüklediğiniz anlamlar yüzünden sizi zorlayabilir. İlişkinize yeteri kadar gerçekçilikle yaklaştıysanız, herhangi bir sorun yaşamayacaksınız ama ufacık bir görmezden gelme ve kendinizi kandı...

Sütlü karnıyarık tarifini denediniz mi? Sütlü karnıyarık tarifini denediniz mi? Malzemeler: 4 adet bostan patlıcanı 500 gr. kuzu kuşbaşı 2 domates 2 çarliston biber kırmızı pul biber 50 gr. margarin 3 çorba kaşığı un Yeterince süt (400–500 cc. kadar) 8 İnce dilim mozarella peyniri Tuz Karabiber   Yapılışı: Patlıcanları çeşitli yerlerinden çatalla delin ve 225 dereceye ısıtılmış fırının orta katına tepsi ile sürün. Patlıcanların kabukları kapkara yanana kadar fırınlayın. Arada bir çevirin. Közleme işi bitince patlıcanları fırından alın ve ılıyınca yukardan aşağıya ikiye bölün 8 parça kayık şeklinde patlıcan elde edersiniz Patlıcanların iç kısımları yumuşamış olur bunları bir kaşık yardımı ile içini alın. Patlıcanlar mümkün olduğunca sadece kabukları ile kayık halinde kalmalı. Çok küçük parçalar halinde doğranmış kuzu etlerini 25 gr. margarinde zar büyüklüğünde doğranış domates ve biberlerle beraber sote edin. Bir ufak kaşık Domates salçası, tuz, karabiber ve kırmızı pul biber ilave ed...

Bayramda ziyaretlerin kısıtlanmasının ve sağlıklı beslenmenin çok önemli olduğunu hatırlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, "Bayram havasını yaşamak için evlerimizde farklı ve çeşitli yemekler yapmak isteyeceğimiz aşikâr. Bayramda beyaz un ve şeker kullanılan yiyecekler ve hamur işleri aşırı tüketilmemeli. Biraz geç ve çeşitlendirilmiş bir kahvaltı, arada masum bir tatlı, meyve, ceviz, fındık, badem ve geç saate kalmayacak yine çeşitlendirilmiş fakat ağır ve kızartılmış olmayan akşam yemeği sağlıklı olacaktır. Şeker, bağışıklık sistemini baskıladığı ve zayıflattığı için, şekerli gıda tüketimine de dikkat edilmeli" önerisinde bulundu. ABONE OL Bağışıklık sistemini güçlü tutmak çok önemli Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, sosyal izolasyon için evlerde kalınan bugünlerde fizik aktivitenin egzersizlerle sürdürebilmesinin ve sağlıklı yemekler yapıp uygun porsiyonlarda tüketmenin mümkün olduğunu dile getirdi. "Hem bağışıklık sistemimizi güçlü tutabilmek hem de ist...

Coronavirüs Bilim Kurulunun önerileri doğrultusunda, Sağlık Bakanlığı tarafından normalleşme süreci kapsamında hizmet vermeye başlayacak oteller, kurum ve kuruluşlara ait misafirhaneler için "Konaklama Tesislerinde Alınması Gereken Önlemler" başlıklı rehber yayımlandı. ABONE OL Rehberde, yeni tip koronavirüsün (Covid-19) dünyada yaygın olarak görüldüğü, bu nedenle Türkiye'de konaklama tesislerinde enfeksiyon bulaşma riskini azaltmak için korunma ve kontrol önlemlerine dikkat edilmesi gerektiği vurgulandı. Bu önlemler kapsamında, otellerde konaklayan misafirlerin kayıtlarının (isim-soy isim, adres, iletişim, pasaport bilgileri, son 14 gün içerisinde bulunduğu ülkeler ve konaklaması sonrasında ülke içerisindeki seyahat planı) tam ve düzenli tutularak olgu çıkması durumunda temaslıların doğru şekilde yönetilebilmesi gerektiğinin altı çizildi. Rehberde konaklama tesislerinde enfeksiyondan korunma ve kontrol ilkelerinde uygulanması önerilen genel temizlik kuralları şöyle s...